Как попасть в поход в горы

Походы в горы с опытными гидами

Мы с 2016 года уже провели боле 120 походов в горы по самым популярным вершинам мира. Если вы точно знаете, какую вершину хотите покорить, то выбирайте ее ниже и оставляйте заявку.

Если вас интересует поход в горы уже в 2020 году, но совсем не понимаете какую вершину выбрать, или сомневаетесь в своей физической подготовке, то просто запишитесь на бесплатную консультацию с индивидуальным подбором. Мы точно знаем какой оптимальный маршрут подобрать, согласно ваших целей

Поход на Эльбрус

Эльбрус – самая высокая точка Европы и Российской Федерации. Если вы собираетесь покорить все семь наиболее высоких гор планеты, начинать нужно именно с Эльбруса. Гора подготовит вас для дальнейших свершений. Мы проводим туристов на Западную вершину горы. Восхождение осуществляется по трем маршрутам – с восточной, с южной и с северной сторон. На покорения пика уходит до 13 суток.

ПОХОД В ГОРЫ С РЕБЁНКОМ! Польские Татры!

Все зависит от сложности маршрута. Обязательно предусмотрена правильная адаптация и акклиматизация, обучение.

Поход на Казбек

Если вас интересуют пешие походы в горы, рекомендуем отправиться в Грузию. Вершина Казбека расположена на высоте в 5034 метра над уровнем моря. Здесь вы не только насладитесь необычными пейзажами Кавказских гор, но и сполна проникнетесь особой культурой и атмосферой. На восхождение выделяется 7 дней – этого достаточно для акклиматизации и покорения горы. После завершения похода возможно дальнейшее путешествие по красивейшей и гостеприимной Грузии.

Поход к базовому лагерю Эвереста

Мы не собираем группы для штурма Эвереста, но мы проведем вас по маршруту, ведущему от Катманду до базового лагеря горы. Поверьте, этого будет достаточно, чтобы сполна насладиться красотами Непала. Необычные горные пейзажи, буддистские монастыри, местные небольшие, но атмосферные деревушки и невероятные вершины, окружающие вас. План похода в горы предусматривает 13-ти дневное восхождение – вы на всю жизнь запомните эти дни! И будете с восхищением рассказывать о них своим родным и друзьям!

Треккинг и базовый лагерь Аннапурны

Прекрасная программа, предусматривающая подъем к базовому лагерю и треккинг вокруг. Старт похода – в Катманду. Уже этот огород позволит проникнуться культурой Непала. Но лучше познать атмосферу горной страны можно только поднимаясь к базовому лагерю. По пути вы пройдете через джунгли, снега, полюбуетесь озерами, насладитесь природными источниками горячей воды.

МОЙ ПЕРВЫЙ ПОХОД В ГОРЫ ХИБИНЫ! ГЛАВНАЯ ФИШКА ЭТИХ МЕСТ. НЕПОХОДНИЦА

Всего 14 дней пути, но столько впечатлений! Хватит на всю жизнь и даже немножечко больше!

Восхождение на Белуху

Если вас интересует настоящий поход на вершину горы, выбирайте путешествие на Алтай. Сначала вы пройдетесь по маршруту, ведущему к подножью Белухи – великолепные пейзажи, радиальные выходы, хорошая компания! Вот что ждет вас в пути! Также предусмотрена программа для опытных альпинистов – покорение Белухи. Ее вершина находится на высоте в 4509 метров над уровнем моря.

Всего на программу выделяется более недели. За этот период придется пройти почти 100 километров!

Поход на Демавенд

Интересуют пешие походы в горы? Рассмотрите вариант покорения самой высокой вершины Ирана. Она находится на высоте в 5670 метров. На поход выделяется 9 дней – если погода будет благоволить вам. Длина маршрута – около 40 километров (туда и обратно).

Запоминающееся путешествие начинает в столице Ирана городе Тегеран. Там пройдет первая ночевка. Потом – подъем в горы.

Поход на Килиманджаро

Заинтересовали поход в горы для начинающих и не только? Отличный способ хорошо отдохнуть и испытать новые эмоции – посещение самой высокой африканской горы. Особенность восхождения – обязательное сопровождение портеров. Это носильщики, которые будут тащить на себе ваш груз. Поэтому поход будет максимально комфортным. Портеры – разбивают лагеря, готовят еду.

Вам останется только наслаждаться красотами и нести свои личные вещи. Сам поход занимает ровно 9 дней.

Восхождение на Арарат

Воспетая в легендах и Библии гора. Ее почитают все народы, проживающие у подножья и рядом с ним. Восхождения на Арарат стали доступными относительно недавно. Гора – хорошо подходит для новичков. Пологий склон, сопровождение лошадей и других животных, несущих на себе груз, и всего неделя на прохождения маршрута в обе стороны.

Во время путешествия вы насладитесь не только легендарной горой, но и побываете в небольших местных поселениях.

Поход на Пик Ленина

Вершина расположена между Киргизией и Таджикистаном. Её высота – 7134 метров. План похода в горы рассчитан на 3 недели или чуть меньше, в зависимости от погодных условий. Маршрут рекомендован только опытным путешественникам, которые хотя бы однажды покоряли высоту более 5000 метров. Восхождение требует хорошей физической подготовки, уверенности в себе и моральной стойкости.

Да, будет сложно, но оно того стоит!

Походы в горы: подробная бесплатная консультация

Если вас интересуют походы в горы 2020 и последующих годов, у вас есть вопросы, свяжитесь с нашими консультантами. Они предоставят всю интересующую информацию! Консультации – бесплатные! Менеджеры расскажут, сколько стоит поход, как к нему правильно подготовиться и что взять в поход в горы.

Хотите проверить свои силы? Желаете испытать новые эмоции? Стремитесь вырваться из серой обыденности? Мечтаете осознать жизнь? Походы в гору – именно то, что вам нужно!

Оставьте заявку:

С вами свяжется менеджер и подберет оптимальный маршрут под ваши цели

Отзывы тех, кто уже
покорил вершины вместе с нами

С 21.10.18 — 04.11.18 благодаря команде climbing brothers я участвовал в походе к базовому лагерю Эвереста и восхождении на гималайскую вершину Кала-Патар (5643 м). Нашу маленькую группу из трех человек, (включая одного австралийца, который попал к нам случайно, присоединившись во время трекинга, и тем самым наша команда приобрела статус международной) вел самый обворожительный гид этой команды — Настя Волкова.

Настя — девушка огонь. Она обаятельна и всегда разруливала любые проблемы, возникавшие у нас на пути. В целом у нас сложилась маленькая и очень сильная команда. А восхождение на Кала-Патар и спуск в базовый лагерь Эвереста, что мы проделали с ней за один день — яркое тому подтверждение, ибо было тяжело и не каждая другая группа справлялась с таким испытанием, но мы смогли!

Спасибо тебе Настя за все, что ты для нас сделала! Мы получили незабываемые впечатления от Непала и я увидел этот мир иначе, чем себе его представлял.

Кирилл Олегович

Завершилось наше восхождение на Эльбрус. 5.08.18 — 15.08.18 Я выражаю искреннюю благодарность Climbing Brothers за организацию данного приключения, за то что благодаря Вам у нас собралась замечательная команда которая в полном составе покарила высочайшую вершину Европы.

Отдельная благодарность и респект нашим гидам💪💪💪 ИЛЬЕ ВАСИЛЬЕВУ и АЛЕКСЕЮ КОНОВАЛОВУ! 👍👍👍 Благодарность за то, что довели нас до вершины. За решительность, за правильность принятых решений. За Ваш профессионализм. И респект за то, что вы просто отличные парни. С Вами было весело и легко покарять вершину не смотря на все трудности на нашем пути. СПАСИБО команда Climbing Brothers. 🎉🎉🎉👍👍👍 Мы были на вершине 💪💪💪

Борис Мальковский

Ходили на Эльбрус с южной стороны в августе 2017. Хочется выразить огромную благодарность всем ребятам, которые занимались организацией нашего похода.

Не только и не столько за профессионализм, сколько за возможность познать и преодолеть себя, за встречу с невероятными людьми — у нас сложилась нереальная команда, которая действовала как целый слаженный механизм, где взаимовыручка — его самый главный заводной ключ. Весь поход сопровождался и шутеечками, и психологической поддержкой, и советами сильных мира сего.

Мое восхождение стало возможным благодаря моему детскому, наверное, упрямству. На высоте у меня то и дело сбивалось дыхание, и Ваня предложил спускаться вниз, не дойдя вверх метров 100. Именно тогда на вопрос «как ты спускаться собираешься?» я ответила «кубарем», стиснула зубы и сделала последний рывок. Если бы не этот его вопрос, мое упрямство, вероятно, так и не проснулось бы.

Горы дают чувство гармонии и внутреннего спокойствия. Только за этим хочется возвращаться ещё и ещё. А за безопасностью, профессиональным руководством и позитивом теперь только к Climbing Brothers — я уверена, мы ещё обязательно встретимся !🙏🏼

Татьяна Кузнецова

С группой замечательных ребят совершили успешное восхождение на Казбек с 19.08-27.08.2018 г. Я счастлива что сделала это! Я смогла! У меня получилось! Спасибо огромное гидам Ростиславу и Василию за осуществление мечты!!🤗🗻.

Благодарю за ваш опыт, отношение к участникам, искромётный юмор, позитив, за подход к каждому участнику, обучение всяким разностям и тонкостям, и за темп, с которым мы могли осилить задуманное! Спасибо за организацию восхождения, когда все точно отлажено, все продумано, за душевные вечера и подбадривание на маршруте. Ростислав, уважаю таких ответственных и умных людей как ты! Спасибо ребятам Сергею, Виталию, Дмитрию, Николаю и Александру за компанию и совместное преодоление трудностей!

Источник: 1trek.com

10 историй про горы и тех, кто их покоряет

Как полюбить походы с незнакомыми людьми, если ты интроверт? Как пройти маршруты по Алтаю и Тянь-Шаню? Чего стоит взобраться на Эльбрус и Килиманджаро, отправиться в одиночку через нацпарк в Норвегии, попробовать хайкинговый маршрут в Южной Африке или подняться на самую высокую гору Ирландии? Мечтаем о новых путешествиях и перечитываем лучшие истории наших читателей.

От гор Кавказа до побережья Ледовитого океана: история про то, как интроверту полюбить походы с незнакомыми людьми, чем приятигвает Кольский полуостров и почему каждая новая группа – это лотерея, в которой всегда выигрываешь.

Вместо путешествия по Колумбии у нашей героини случился поход по легендарному тридцатому маршруту в горах Адыгеи на юге России. Это самый старый и популярный советский туристический маршрут по горам Северного Кавказа, который появился в 1930-х годах. Буковые рощи, хвойные леса, бурные горные реки и водопады, цветущие луга, скалы, горы, ледник – и все это за неделю!

В голубых озерах отражаются горы и небо, воду из ручьев можно пить, связи нет, что благоприятствует диджитал-детоксу, под ногами много ягод, грибов и съедобных растений, из которых готовят настойки, укрепляющие иммунитет и повышающие тонус. Нет и комаров. Звучит идеально, хотя совсем просто в горных походах не бывает.

А этот маршрут лежал по Центральному Тянь-Шаню, в районе хребта Терскей-Ала-Тоо и у озера Иссык-Куль, среди песчаных скал и снежных пиков. Местные жители выглядывают из юрт, стада лошадей мирно пасутся среди ярко-зеленых альпийских лугов, в тени хвойных лесов так классно делать привалы. Ну, это пока не началась настоящая буря.

Не знаем, как скоро получится повторить это приключение, но оно стоит того, чтобы попасть в твой вишлист. В маршруте – два озера, расположенные на разной высоте, разделенные тонким перешейком и отличающиеся по цвету – изумрудное и синее. Здесь можно увидеть, как раскалывается ледник и как мигрируют олени, а наша героиня рассказывает, как пройти этот путь в одиночку.

Как правильно провести акклиматизацию и справиться с тревогой, увидеть мусор вокруг и красивейшую лунную ночь – а главное, покорить вершину, которая казалась невероятно далекой, и почувствовать себя наедине с огромным снежным предрассветным миром.

Перемещаемся к более далеким точкам нашей планеты. К подъему на самую высокую гору Африки надо готовиться долго – не только физически, но и психологически. Зато в походе над головой будет самое невероятное звездное небо, до которого можно дотянуться руками, а вокруг – лавовые формации необычных форм и странные растения.

Вариант для тех, кто не готов штурмовать Килиманджаро: сложный, но очень вдохновляющий подъем на смотровую площадку «Пять пальцев», которая находится на высоте 2100 метров. В дороге огромные массивные валуны, наброшенные друг на друга, кажутся множеством ступеней одной большой пирамиды – горы Дахштайн. Награда – красивый, как на открытке, вид: долина среди бесконечных альпийских вершин.

Большинство маршрутов в Южной Африке рассчитано всего на несколько часов восхождения. А значит, ты обойдешься без тяжелого рюкзака со снаряжением и будешь идти налегке. Кроме того, почти на любую вершину ведет несколько троп. Поэтому пока опытные хайкеры выбирают идти напрямик самым сложным путем, новички могут пойти более пологой дорогой и не только не умереть от усталости в конце подъема, но даже успеть насладиться окружающей красотой.

Самая высокая гора может быть и в 1038 метров высотой – но покорение ее тоже потребует значительных усилий. Дьявольская Лестница – это лощина, сплошь покрытая рыхлой осыпью камней и валунами. В сезон дождей можно заметить ручей, петляющий между камнями, отчего их поверхность становится скользкой. Да и вообще, никто просто так не назовет дорогу «Дьявольской». Но наши героини справились и тут!

Фото: Саша Зволинская, Кристина Бойко и Владимир Марущенко, Алина Адаева , Алиса Лойко, sharkbear.travel , Анастасия Дубровина , Юля Власова , Unsplash, Юля Плюхина

Источник: 34travel.me

Как начать ходить в походы: рассказывает эксперт

Лучше гор могут быть только горы, на которых не бывал! С этим расхожим выражением согласятся, пожалуй все, кто хотя бы раз взбирался на вершину. А те, кто не бывал, наверняка об этом призадумаются.

14 января 2020
АВТОР: Тарас Поздний

Друзья, напоминаем, что у нас появилось суперудобное приложение для iOS, которое доступно в App Store

Скачивайте, пробуйте и оставляйте свои отзывы!

Тарас Поздний
путешественник, основатель клуба путешествий «Кулуар»

С чего начать свой путь к большому альпинизму, с кем пойти в первый поход, почему вершины нельзя «покорять», что может случиться с тем, кто идет в горы в кедах – вместе со страховой компанией ARX мы расспросили об этом опытного альпиниста, основателя клуба туристов «Кулуар» и человека, побывавшего на вершине мира Тараса Позднего.

С чего вообще начать и где найти единомышленников?

У меня с этим все было просто. Мои родители ходили в горы и в 9 лет взяли меня с собой в Карпаты – так и состоялся мой первый поход. После этого 3-4 раза в год мы выбирались недельку-две в Карпаты и Крым, постепенно я обрастал друзьями, которые ходят в походы и понемногу начал сам их организовывать.

Как быть тому, у кого такого опыта нет? Есть два варианта. Самый простой – обратиться в туристический клуб. Почему так проще? Вам не нужно заморачиваться с организацией, продумыванием логистики, питания – всё это клуб берет на себя.

Во-вторых, вы приходите в сформированную компанию – люди оставляют заявки через сайт и в походе знакомятся. По нашему опыту, именно такие походные друзья потом становятся одними из лучших, потому что вместе вы преодолеваете препятствия, у вас появляются яркие общие воспоминания, так что в плане узнавания человека неделя в горах может быть равна годам общения в городе.

Если говорить о регионах, то, конечно, лучше всего начинать с Карпат – здесь походы стартуют от 3 дней. Это такая тестовая версия похода и проверка на то, зайдет ли вам вообще такой формат отдыха. Но многие уже в первый свой поход едут и в Исландию, и в Непал и Норвегию, начиная с более отдаленных регионов.

Если же вы понимаете, что вам это нравится, то есть второй вариант, как начать ходить в горы – это записаться в один из турклубов Киева или своего города. Чаще всего занятия там бесплатные. Полгода-год вы ходите на регулярные тренировки, учитесь пользоваться веревками, возможно выезжаете в мини-поход, а потом уже отправляетесь в настоящий. Такие походы обычно сложнее, чем те, которые мы предлагаем, они требуют хорошей физической подготовки, навыков и этот путь я бы рекомендовал тогда, когда вы уже точно поняли, что горы это ваше.

С каких гор/маршрутов лучше начинать новичку?

Я бы сказал, что далеко не всем нужны восхождения на большие высоты 5000-8000 метров, потому что высота это всегда немного мучение и в некоторой степени мазохизм. Конечно, это дает неповторимые эмоции и ощущения, как пел Высоцкий: «Внизу не встретишь, как не тянись за всю свою счастливую жизнь десятой доли таких красот и чудес». Но это нужно тоже не всем. Поэтому, если вы решили, что пока вам это не нужно, то можно начинать с Карпат, потом отправиться в Грузию, на Кипр, в Исландию, Норвегию, Непал и будет вам счастье.

Если же вы хотите восходить на вершины и метите на высоту, тогда вам стоит несколько поменять план действий: меньше ходить в обычные походы, а начать с зимней школы альпинизма в Карпатах – там вас обучат базово пользоваться веревками и альпинистским снаряжением. Дальше отправляемся на первую высоту. Проще всего это сделать в Грузии, отправившись в восхождение на Казбек.

Почему именно Казбек? Это дешево и это 5033 м – стартовая высота для серьезных восхождений. Там вы прочувствуете как высота влияет на ваш организм и поймете нужно ли вам это.

Если поймете, что Казбек вам зашел и вам хочется дальше-выше, тогда уже можно отправляться на высотное или техническое восхождение. Можно отправиться на Монблан в Альпы, на высоту 4810 м – вершина немножко ниже 5000 м, но технически более сложная. Или в Непал на шеститысячники. Чтобы попробовать в первый раз подняться на 6000 м отлично подойдут вершины Мера-пик (6476 м) и Айленд-пик (6189 м).

Непал – прекрасная страна, которая меняет сознание и совершить восхождение там, полюбоваться на восьмитысячники и увидеть Гималаи это непередаваемые ощущения. Поэтому, если позволяет бюджет и возможности – отправляйтесь.

Эверест: как взойти на главную вершину мира
16 августа 2018

Если не Непал, то можно подняться на Килиманджаро (5895 м) – тоже отличный вариант, который можно ещё и объединить с сафари и незабываемыми впечатлениями от Африки. Это один из лучших вариантов для первых высотных восхождений!

После 6000 м можно двигаться к отметке 7000 м, это могут быть такие вершины как Аконкагуа (6962 м) – высочайшая вершина Анд и всего Южного Полушария. Технически она не сложная, но высота уже сказывается. Следующий рубеж – Памирские семитысячники, но это уже для фанатов. Там надо впахивать, носить тяжелые рюкзаки. Проще всего начать с Пика Ленина (7134 м).

Но, если финансы позволяют, я бы рекомендовал вместо Пика Ленина подняться на Манасу (8167 м). С кислородом и полным сервисом он более комфортен, чем Пик Ленина.

Кому не стоит идти в горы?

Немного сложно дать ответ на этот вопрос, так как я считаю, горы показаны всем! Кому-то большие, кому-то маленькие, но выбираться туда точно стоит. Они насыщают и заряжают энергией. Но, если уж выбирать, то я бы сказал, что не стоит идти постоянно ноющим людям. Если вы идете в группе, то от каждого участника зависит общий климат и успех прохождения маршрута.

Если попадается нытик – это портит впечатления от поездки всем участникам. Таким рекомендую оставаться дома.

Какая физическая подготовка необходима для того, чтобы уверенно себя чувствовать в горах? Как подготовиться?

На самом деле и походы, и восхождения даже на 8000 м не требуют особых технических навыков, но они требуют хорошей физической подготовки. Главное – тренировать выносливость. Для этого лучше всего подходит бег на длинные дистанции в комфортном темпе. Начните с нескольких километров и так, чтобы через месяц-второй вы уже пробегали десяточку.

Хорошо помогает плавание: оно не перегружает суставы, но хорошо прокачивает мышцы. Можно попробовать кросс-фит, но, на самом деле, для обычных походов вполне достаточно, чтобы вы просто вели активный образ жизни.

Аптечка путешественника: что взять с собой за границу
15 января 2021

Как вообще можно классифицировать походы по сложности? Есть ли какая-то градация: какие горы можно считать легкими, какие средними, а какие – высший класс?

Одна из главных сложностей – высота и об этом я уже рассказывал выше. Начиная с высоты в 3000 метров с вами может случиться горная болезнь, чем выше высота – тем сложнее.

Что касается сложности, то есть ещё советская классификация сложностей маршрутов и походов. Если вкратце, то походы делятся на некатегорийные – это, например, поход в Карпаты на неделю, а дальше начинаются категорийные – от первой до шестой категории. Первая – самая легкая, шестая – самая сложная.

К шестой, к примеру, относится автономный поход на 40 дней в удаленном регионе, со множеством сложных перевалов первопроходов – это когда идешь на гору или перевал на который до тебя никто не ходил. Очень мало кто ходит в такие походы, потому что это настоящая жесть. Восхождения тоже бывают от 1-й до 6-й категории. 6-я это, когда перед тобой фактически стена.

Есть и более точная европейская классификация, которая учитывает ещё и тип породы, скалы, лёд и сложность линии подъема. Но для начинающих это не особо важно, вам главное знать чего ожидать от того или иного маршрута и как к этому подготовиться.

Какой тип страхования нужен для экспедиций? Случались ли с вами или членами экспедиции страховые случаи?

Страховка – это один из важнейших моментов во время экспедиции, да и любого похода в горы. Риски повышены, потому нужно тщательно выбирать хорошую страховую компанию. Для экспедиций и высотных трекингов страховка обязательно должна включать эвакуацию вертолетом. В наших треках по Непалу в среднем бывает 200-220 человек за год и случается 1-2 эвакуации – около 1% таких случаев.

Страховка стоит $50, а эвакуация на вертолете может стоить несколько тысяч долларов. Так что, конечно, очень важно оформлять страховку, ведь она может спасти вам и жизнь, и кошелек.

Конкретно меня тоже один раз эвакуировали на вертолете после нашего восхождения на Эверест. На вершине погода была минут 10 хорошей, а потом резко испортилась – сильный ветер, -55ºC, снег, нулевая видимость. У меня слетела горнолыжная маска и спускаться пришлось с открытыми глазами, а на такой высоте ты почти моментально получаешь ожог сетчатки – горную слепоту. На следующий день я ничего не мог видеть, очень болели глаза, я мог пройти всего 10-15 метров и приходилось останавливаться, чтобы сконцентрироваться. В таком режиме я спустился до второго лагеря на высоте 6400 м, дальше спускаться в таком состоянии через ледопад Кхумба было опасно, поэтому мы вызвали вертолет через страховую.

Наша страховка покрывала не больше $5000 на вертолет, а вертолет стоил $10000. Но мой напарник Рома также чувствовал себя плохо, поэтому мы зарегистрировали два страховых случая и таким образом получилась сумма в $10000.

Вертолет прилетел к нам на высоту 6400 м, который доставил нас сначала в Луклу, а потом в Катманду. Так что по своему опыту знаю и всех предупреждаю – иметь страховку, когда идешь на такие высоты просто необходимо.

Важные советы: 5 важных советов для тех, кто планирует покорять горы.

1. Никогда не говорите, что вы покорили вершину. Вершина вас может пустить или не пустить, а в худшем случае не отпустить. К вершине нужно относиться уважительно, вести с ней диалог и понимать, что вы идете к ней на свидание, а не покорять её.
2. Очень внимательно относитесь к выбору попутчиков. Сейчас в соцсетях легко найти компанию и иногда походы организовывают неопытные гиды. Например, к нам пытался попасть в качестве гида один товарищ. Я спросил у него об опыте – он ответил, что с первого похода повел людей на зимний Петрос и показывал им как пользоваться «кошками» и ледорубами. Потом я спросил его, где он всему этому обучался. «Да я видео на YouTube посмотрел», – ответил он. Видео на Ютубе это хорошо, но реальный опыт – совсем другое. Горы не прощают ошибок и здесь вы рискуете не только вашим здоровьем, а и вашей жизнью, поэтому очень тщательно относитесь к тому с кем идете и кому доверяете свою жизнь. Этот человек потом создал турклуб и водит людей на восхождения. Поэтому будьте бдительны, проверяйте информацию и читайте реальные отзывы о гидах. Не ведитесь на слишком низкие цены, ведь вы рискуете не только деньгами и временем, а жизнью и здоровьем.
3. Относитесь серьезно к своей подготовке. Многие думают, что на пятитысячник подняться – это раз плюнуть. На самом деле горы требуют хорошей физической подготовки. Если за 2-3 месяца до похода вы начнете бегать по чуть-чуть, в походе вам будет намного легче, вы не подведете группу и получите гораздо больше удовольствия.
4. Ответственно подойдите к выбору снаряжения. Есть списки рекомендованного снаряжения, вот и подбирайте все по ним. Бывает такое, что люди приходят на восхождение на пятитысячник в кедах. В таком случае гиды просто не берут их в группу. Менеджеры четко предупреждают о необходимом снаряжении, поэтому, если человек приехал в кедах, то он либо покупает ботинки на месте, либо не идет в восхождение. Правильное снаряжение – это ваш комфорт и забота о здоровье. Даже на пятитысячах в такой обуви можно получить обморожение пальцев ног, а если плохие перчатки – пальцев рук. Легкие обморожения это просто неприятно, а при тяжелых может дойти до ампутации пальцев. Оно вам надо?
5. Постепенность. Не стоит идти сразу на Эверест – усложняйте вершины постепенно. Сначала сходите на вершины нижней высоты и поймите, как чувствует себя организм, а потом отправляйтесь к более высоким.

Материал подготовлен совместно со страховой компанией ARX.

• Страховая компания АRX — часть международной канадской страховой группы Fairfax Financial Holdings. 25 лет успешно работает на рынке Украины, 11 из которых под брендом АХА Страхование
• Согласно рейтингу Insurance Top – это страховая №1 в Украине по количеству выплат. Ежедневно компания выплачивает своим клиентам более 3 миллионов гривен страховки.
• Туристическую страховку можно купить онлайн – без посещения офиса.
• Более того – оформить её можно в «Борисполе» и «Жулянах» хоть прямо перед отлетом. Оформление займет не более 5 минут.

Туристам доступны полисы нескольких категорий, которые отличаются перечнем услуг и стоимостью, любой из них можно купить, не выходя из дома, или оформить в аэропорту, ожидая рейс. Убедитесь в том, что безопасность бывает доступной!

Источник: tripmydream.com

Восхождение на гору: советы и лайфхаки 🗻

Хотели ли вы когда-нибудь пойти в горы? Возможно, покорить одну из главных мировых вершин или начать с малого и подняться на пару тысяч метров? Сегодня мы в invme подготовили статью специально для тех, кто хотел бы совершить восхождение. Рассказываем о самых известных и опасных горах, о том, что нужно знать перед восхождением, и какими фильмами можно вдохновиться.

Церматт, Швейцария

Самые сложные горы для восхождения

Канченджанга

Эта гора, которая находится частично в Индии и частично в Непале, считается самой опасной в мире. Ее высота составляет 8 586 метров, что ставит ее на третье место среди всех вершин. За все время покорить эту гору смогли лишь 190 человек (впервые это произошло в 1955 году), а уровень смертности составляет около 22%.

Монблан

Горная вершина, находящаяся в Альпах, не считается самой сложной, но является довольно опасной из-за постоянного схода снежных лавин. Впервые ее покорили в 1786 году, и за это время здесь, к сожалению, погибли тысячи альпинистов.

Эверест

Это всемирно известная, самая высокая и опасная гора в мире. Специалисты говорят, что, чтобы покорить Эверест, нужно потратить не меньше двух месяцев, в которые входят этап акклиматизации и установка лагеря. В среднем люди, которые совершают подъем на эту легендарную вершину, худеют на 10-15 килограммов. Высота горы — 8 848 метров, а самыми сложными считаются последние 300 – именно здесь гибнет больше всего людей.

Эйгер

Несмотря на относительно небольшую высоту в 3 962 метра, эта гора считается одной из самых опасных из-за постоянно обрушивающихся льдов, слишком сильного перепада высот и очень неустойчивой погоды.

Чогори

Это вторая по высоте горная вершина, которая также имеет другое название – K2. Это самая северная гора, расположенная на границе Пакистана и Китая. Многие альпинисты считают Чогори еще более опасным и сложным местом, чем сам Эверест из-за крутых склонов и сходов лавин.

Горы, которые подойдут для новичков

Белуха, Россия

Эта гора высотой в 4506 метров располагается на Алтае и для многих является энергетическим центром и священным местом. С горы открываются прекрасные виды на Горный Алтай, Аккемское озеро и другие живописные места.

Гора Белуха

Пик Адама, Шри-Ланка

Высота этой горы составляет 22243 метра, и на ее покорение уйдет не больше 6-8 часов. Она имеет причудливую форму стопы – по легенде Адам на протяжении тысячи лет стоял именно тут на одной ноге. Эта вершина отлично подойдет для новичков.

Килиманджаро, Танзания

Среди гор, которые подходят для тех, кто только начинает увлекаться восхождением, эта, вероятно, самая высокая – 5895 метров. Чтобы покорить ее, нужно потратить около 5-6 дней. Для новичков лучше всего подойдет северный маршрут Ронгаи, который является менее многолюдным, чем южный.

Тубкаль, Марокко

Это самая высокая точка Северной Африки (4167 метров), но подняться на нее не составит большого труда, так как к вершине ведут множество удобных тропинок, по которым ходит множество туристов. На вершине находится пирамида с именами тех, кто покорил Тубкаль.

Халти, Финляндия

Это отличный вариант для несложного треккинга, который позволит проверить свои силы даже с минимальным уровнем подготовки. Здесь множество ровных склонов и деревянных мостиков, а высота горы не превышает 1330 метров.

Как подготовиться к восхождению в горы

Восхождение на гору – это совсем не так просто, как может показаться человеку, который никогда этого не делал. Поэтому прежде, чем решаться на такой шаг, нужно все хорошо обдумать и взвесить.

Честно подумайте о том, под силу ли вам вообще восхождение в гору. Нравится ли вам такой вид отдыха и досуга? Может быть, вы любите проводить время у моря, переворачиваясь каждые 15 минут, чтобы не сгореть на солнце. Тогда горы – это просто не ваше, и в этом нет ничего плохого.

Если вы не знаете, в чем состоит ваша мотивация, вам будет сложно довести это дело до конца. Поставьте себе цель и постарайтесь добиться ее. Если у вас не будет цели, и вы, например, соберетесь в гору просто за компанию с кем-то, высока вероятность, что вы сойдете с назначенного пути.

• Убедитесь, что вы достаточно подготовлены к подъему физически

Достаточно ли вы подготовлены, можно проверить так: можете ли вы подняться достаточно быстро на 15 этаж? А сделать это 3-4 раза подряд? Или, например, можете ли вы пробежать 10 километров? Если да, то скорее всего вы сможете совершить не очень сложный подъем.

• Не забывайте о «горной болезни»

Очень важно помнить о том, что просто так подняться на большую высоту без головных болей и тошноты практически невозможно. Всем, кто собирается покорить горные вершины, нужно обязательно привыкнуть к разряженному воздуху, потому что часто неподготовленные новички начинают чувствовать себя настолько плохо, что им приходится развернуться и сойти с пути.

Самый популярный и действенный метод акклиматизации – это «зубья пилы». Его суть заключается в том, чтобы подниматься на высоту и немного спускаться для ночлега. Таким образом, место, где вы спите, становится все выше, и вы постепенно привыкаете к постоянно меняющемуся воздуху.

• Подготовьте нужное снаряжение для экспедиции

Правильно подобранная одежда и снаряжение – это основа комфортного и безопасного восхождения. Если вы только начинаете увлекаться покорением гор, можете не покупать все сразу, но арендовать все необходимое.

Что обычно советуют взять:

• Термобелье и флисовый костюм
• Непромокаемые брюки, теплый пуховик
• Носки, перчатки, шапку
• Двойные альпинистские ботинки и треккинговые ботинки
• Спальник
• Солнцезащитные очки и крем от лица с высоким SPF
• Личную небольшую аптечку, фонарик, термос

Что не нужно делать

• Разводить костры, рубить деревья и наносить вред природе

Для многих это очевидно, но не наносить вред – это главное из того, что не нужно делать в горах. Не стоит разводить костры, рубить деревья, мусорить, вытаптывать растительность. Очень аккуратно стоит пользоваться спичками и любыми огнеопасными веществами.

Не представляйте, что вы – герой фильма, которому все под силу. Отправляться в одиночку на восхождение – ужасная идея, даже для тех, кто уже имеет какой-то опыт, не говоря о тех, кто отправляется на покорение вершин впервые.

Это продолжение предыдущего пункта. Ставьте себе только те цели, которых вы сможете достигнуть. Если вы только начинаете свой путь – выбирайте несложные туристические маршруты, по которым ходит много людей. Если у вас уже есть опыт восхождения, вы можете выбрать горы повыше. Но всегда стоит помнить о безопасности и соблюдении правил.

• Не купаться в горных озерах и реках

Иногда чистая вода горных озер и рек манит альпинистов, но купаться в непроверенных водоемах нельзя ни в коем случае. Вы не знаете, какие животные там могут жить, насколько безопасна вода, и какое в этом водоеме дно.

Даже если вы совершаете небольшой подъем, не берите с собой собак и других домашних животных. У них в любом случае есть свой специфический запах, который может раздражать диких животных. Это может быть опасно в первую очередь для вашей собаки.

О чем еще нужно помнить

Ветер

Ветер становится сильнее с подъемом. Чем выше вы поднимаетесь, тем бывает тяжелее противостоять потокам, а когда высота становится больше 4000 метров, ветер может спровоцировать падение с горы или срыв. Пурга и буря снижают видимость, а при сильном встречном ветре вы тратите гораздо больше сил. Чтобы избежать неприятных и опасных ситуаций, стоит переждать, пока ветер утихнет, и вы снова сможете передвигаться.

Температура

При повышенной температуре высока вероятность получить тепловой удар, а при низкой – переохладиться или получить обморожение. Чтобы избежать этого, нужно в жаркую погоду носить головной убор с козырьком, а в холодную – иметь запасной комплект теплой одежды. Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом, чтобы избежать ожогов.

Туман

По утрам и вечерам может возникать сильный туман, который опасен тем, что часто приводит к потере ориентации и падениям. Чтобы этого избежать, старайтесь вовсе не передвигаться во время тумана и всегда ждать момента, когда снова появится нормальная видимость.

Дождь

Длительное восхождение под дождем может привести к переохлаждению и промоканию, что часто провоцирует простуды и другие заболевания. Кроме того, ливни приводят к тому, что склоны и тропы становятся скользкими и опасными, что затрудняет и замедляет передвижение.

Дождь в горах

Лавина

Это одно из самых опасных природных явлений. Главное – вовремя суметь определить скорый сход лавины. Чаще всего он характеризуется падением мелких крупиц снега вниз по склону. В таком случае нужно как можно скорее отойти в сторону или, если нет такой возможности, укрыться в выемке скалы.

Дикие животные

При восхождении вы можете столкнуться с медведями, волками или кабанами. Самое опасное – встретить самку с детенышами, ни в коем случае нельзя подходить к ним, потому что это может вызвать агрессивное поведение животных.

Фильмы про восхождение на гору

«Эверест»

О чем фильм: Фильм рассказывает о суровом Эвересте, который не прощает ошибок и легкомыслия. В 1996 году на восхождение отправились две экспедиции, в составе которых были как опытные альпинисты, так и туристы, у которых не было опыта покорения такой высокой и опасной вершины.

Цитата: «Если ты можешь забраться так высоко и увидеть красоту, которую еще никто не видел, то… почему бы это не сделать?»

«Между нами горы»

О чем фильм: Картина рассказывает историю мужчины и женщины, которые чудом спаслись после авиакатастрофы и попали в заснеженные горы, где на много километров во все стороны не было ни единой души.

Цитата: «Теперь действует правило трёх. Можно прожить три недели без еды. Три дня без воды. Три минуты без воздуха».

«На глубине 6 футов»

О чем фильм: Фильм рассказывает о сноубордисте, который решает покататься по сложной трассе в буран, что приводит к тому, что он теряется. Картина основана на реальных событиях и повествует об Эрике Лемарке, который действительно потерялся в горах, где около недели провел без еды, воды и огня, пока его наконец не нашли спасатели.

Цитата: «Иногда часть тебя должна умереть. Может, даже самая дорогая тебе часть, прежде, чем поймешь, из чего ты сделан, и не осознаешь, что это важнее всего».

«Крик камня»

О чем фильм: Сюжет этой ленты разворачивается вокруг двух молодых парней, которые влюблены в одну девушку и пытаются добиться ее внимания. Чтобы доказать ей, кто из них лучше, они решают устроить необычное соревнование и покорить опасную вершину в Патагонии – Сьерро-Торре. К сожалению, это соревнование приведет к плачевным событиям.

«Северная стена»

О чем фильм: Северная стена – это самый опасный отрезок на пути к вершине горы Эйгер, о которой мы говорили в этой статье. Фильм рассказывает о том, как в 1936 году Гитлер пообещал золотую олимпийскую медаль альпинистам, которые смогут преодолеть этот участок. Четыре альпиниста попытались справиться с таким непростым вызовом.

Цитата: «Тони однажды сказал мне: «Когда ты в самом низу. у подножья стены, и смотришь вверх, ты спрашиваешь себя: Как человек может здесь подняться? И почему вообще кто-то это хочет сделать? Но через несколько часов, когда ты уже на вершине, и смотришь вниз и забываешь про всё и всех. Кроме той единственной, которой обещал вернуться»».

А если восхождение в гору пока что не очень вас вдохновляет, вы можете начать с чего-то попроще. Например, отправиться в один из топ-5 скалодромов Москвы, о которых мы в invme уже рассказали в нашей статье.

Источник: invme.com